Старт нового авторского курса «Здоровая осанка» 18 сентября

В медицинском центре «СОВА Comfort» 18 сентября запускается новый поток авторского курса «Здоровая осанка. Теория + практика». Автор проекта ― Конакова Н. Ю., врач ЛФК со стажем более 26 лет, йогатерапевт, специалист по работе с нарушениями осанки, сколиозами, гиперкифозами.

Курс включает 8 занятий, которые будут проходить по понедельникам в течение двух месяцев.

На первом занятии врач проведет диагностику осанки у тех, кто записался на курс, и составит поэтапный план улучшения осанки. На каждом занятии участникам будут предлагать элементы для формирования правильной модели осанки и будет дана неделя, чтобы закрепить полученные навыки на практике.

Занятия пропускать не рекомендуется, ведь каждое будет посвящено важной теме:

1. Знакомство с правильной физиологической осанкой, диагностика собственной.

2. Правильное вертикальное положение, баланс тела в статике и динамике.

3. Секреты поддержания правильной осанки в обычной жизни.

4. Лечебные упражнения от сутулости.

5. Шейный отдел позвоночника и самодиагностика с последующим подбором упражнений.

6. Грудной отдел позвоночника, упражнения для мобилизации и профилактика болевого синдрома.

7. Здоровые стопы как фундамент правильной осанки.

8. Причины болей в пояснице и специальные упражнения.

К концу второго месяца у каждого участника будут знания о правильной осанке и сформируется рефлекторное умение ее воспроизводить и удерживать в течение дня. 

Авторский курс – это отличная возможность быстро и правильно перейти от привычной неправильной осанки к физиологически правильной.

Занятия будут проходить по понедельникам с 18:00 до 19:30. Первая группа стартует 18 сентября. Количество мест в группе ограничено – не больше 10 человек. 

Записаться и задать вопросы можно по телефону +7 (8452) 289-482.