Приглашаем на бесплатную лекцию о том, как когнитивно-поведенческая терапия и гинекология помогают восстановить баланс женского здоровья

Медицинский центр «СОВА Comfort» приглашает посетить лекцию, которую проведут врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог Великанова Татьяна Сергеевна и психолог Романова Мария Владимировна.

Лекция посвящена теме «Стресс, гормоны и эмоции: как когнитивно-поведенческая терапия и гинекология помогают восстановить баланс женского здоровья».

Опытные специалисты раскроют такие вопросы, как:

• как взаимосвязаны психическое и физическое здоровье женщин;

• почему стресс и тревога влияют на гинекологическое состояние и могут привести к нарушению цикла, ПМС, бесплодию, менопаузе;

• как кортизол и адреналин влияют на гормональный баланс и в чем заключается физиология стресса;

• каковы последствия хронического стресса у женщин (например, аменорея, синдром поликистозных яичников, обострение эндометриоза, снижение либидо);

• какова роль гинекологических заболеваний в развитии психосоматических реакций;

• что такое когнитивные искажения и как они усиливают стресс (поговорим о катастрофизации и негативном прогнозе).

На встрече вы получите:

• техники КПТ для управления тревогой, такие как работа с автоматическими мыслями и поведенческая активация;

• практические упражнения для самостоятельного применения: дневник эмоций, релаксационные методы, когнитивное реструктурирование;

• разбор реальных случаев, где сочетание гинекологического лечения и КПТ привело к улучшению;

• инструкцию, как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться со страхом перед визитом к врачу, сдачей анализов, обследованием;

• рекомендации по образу жизни (расскажем в чем польза сна, питания и физической активности).

На открытой лекции вы узнаете о том, какие симптомы указывают на дисбаланс в организме и говорят о том, что нужно обратиться за медицинской помощью. Запланирована интерактивная сессия с возможностью задать интересующие вопросы обоим экспертам.

Лекция состоится 28 мая в 19:00 в «Территория кофе» на Московской, 9. Участие бесплатное.

Просим учесть, что количество мест ограничено. Для посещения необходима предварительная запись по телефону +7 (8452) 289 – 444.

Ответственность за собственное здоровье лежит на каждом из нас. Полезная информация и общение с экспертами помогут разобраться в сложных вопросах и подскажут, как правильно позаботиться о себе!

Приходите провести время с пользой и комфортом!