Когнитивно-поведенческая терапия в центре «СОВА Comfort»

Главная особенность Центра универсальной психотерапии в медицинском центре «СОВА Comfort» заключается в широком выборе методик, используемых специалистами. Новшеством стало появление специалиста, применяющего когнитивно-поведенческую терапию. Метод входит в топ наиболее научно-обоснованных направлений современной психотерапии.

Чтобы перестать изводить себя подозрениями, предположениями, не придумывать то, чего не на самом деле, нужно раскрыть схему действий и реакций пациента, обнаружить факторы, провоцирующие появление деструктивных мыслей. Очень часто стресс приводит к формированию устойчивых скрытых привычек мышления, которые представляют собой негативные мыслительные и эмоциональные установки.

Методом КПТ психотерапевт помогает пациенту выявить логические ошибки и заблуждения сознания, следствием которых становится проблемное поведение и негативные реакции на происходящие события. Это помогает сознанию переключиться в позитивные установки и выбраться из когнитивных ловушек.

Среди достоинств метода кроме результата специалисты отмечают краткосрочность – даже в самых тяжелых случаях достаточно несколько месяцев.

С какими проблемами можно обратиться:

• тревожные и посттравматические стрессовые расстройства;

• проблемы с пищевым поведением;

• депрессия, панические атаки;

• обсессивно-компульсивные расстройства;

• зависимости;

• фобии;

• проблемы со сном.

Отличный результат этот вариант психокоррекции показывает при проблемах в общении и выстраивании социальной коммуникации, трудностях взаимопонимания между супругами. Когнитивно-поведенческая психотерапии поможет справиться с перфекционизмом, прокрастинацией и повысить самооценку.

Специалисты Центра универсальной психотерапии подберут вариант лечения, подходящий именно вам. Если вы заинтересовались когнитивно-поведенческой терапией, то записывайтесь на прием к Ольховой Виктории Игоревне.

Ждем вас в медицинском центре «СОВА Comfort»!